Tici Cavalcante: Sucos para secar as gordurinhas!!!

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Sucos para secar as gordurinhas!!!

Olá meninas!!!

Vamos começar uma nova etapa do blog!!!

Estarei em busca de dicas e maneiras de nos manter em boa forma, e o mais importante de forma saudável, para não colocar em risco nossa saúde!

Para começar vamos nos desintoxicar das várias guloseimas que estamos acostumadas a devorar.

Os Sucos são uma ótima maneira de nos ajudar a fazer essa limpeza, em nosso organismo. Infelizmente não há uma fórmula mágica para emagrecer, e nenhum suco que vá livrar você de todas as gordurinhas indesejáveis.

Segundo, os nutricionistas os sucos não devem substituir nenhuma refeição, pois não possuem os valores nutricionais de uma refeição completa, outra dica é importante evitar beber líquidos durante o almoço e o jantar, para não atrapalhar na digestão.

Os sucos de frutas e vegetais são ricos em nutrientes, antioxidantes, vitaminas e minerais, fazendo uma boa relação entre calorias e benefícios.

Para começar uma boa relação com os sucos de frutas e vitaminas, você pode beber o suco no intervalo das principais refeições ou quando você estiver com aquela vontade louca de comer o maravilhoso chocolate ou doce!!!

Agora vai ai, a sugestão de alguns sucos que ajudam nessa limpeza:

> Couve com maçã e limão ( bate tudo no liquidificador com água);

> Frutas vermelhas com água de coco (bate tudo no liquidificador);

> Laranja, pepino, maçã e beterraba (bate tudo no liquidificador com água);

> Suco de abacaxi, agrião e hortelã (bate tudo no liquidificador com água).

Então amores, fica a dica! Ah, vamos evitar os refrigerantes (isso vale pra mim também, rsrs)!!

Bjus até a próxima!!!